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廣式月子

廣式月子:更為寬松一點。只是月子期間多吃黃酒烹飪的食物。
1.吃豬腳姜,吃黃酒燉雞,但是其他食物都可以用普通水烹飪。
2.喝的飲品也是用桂圓紅棗等煮水,不喝白開水。
3.洗澡用艾葉或者姜煲水都行。
4.注意月子期間千萬不要用力,同樣月子期間不能受風不能出門。
5.月子期間每天的食譜也是有規定的,以麻油老姜為主要烹調輔料,豬肝、豬腰、糯米、雞等等。
6.產后喝生化湯。
7.生產兩周以后可以吃指定的很少幾種蔬菜水果不碰生水。
8.生產完就要用束腹帶幫助收腹,防止內臟下垂。


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